روتین پوستی ضدپیری برای آقایان

یکی از ویژگی‌های سلول‌های بدن ما، رشد و نمو است. نمو به معنای ورود به یک مرحله بدون بازگشت است؛ به عنوان مثال بلوغ سلول‌ها نوعی از نمو تلقی می‌شود که  سلول امکان بازگشت از آن به مرحله قبل را ندارد. چرخه تکراری رشد و نمو در سلول‌ها تکرار شده و سلول‌های پیر با سلول‌های جدید جایگزین می‌شوند؛ تا جایی که به دلیل افزایش سن، پروسه پیری پوست اتفاق می‌افتد.

پوست ما یک اندام گسترده است که از بافت‌های مختلف تشکیل شده و سلول‌های آن نیز مانند سایر سلول‌های بدن پیر می‌شوند. با این حال با رعایت برخی نکات می‌توان پروسه پیری را کند کرد. درست مثل یك اکسیر جوانی که ظاهرتان را جوان و جذاب و می‌کند. شما از یک روتین ضد پیری که می‌دانید؟

علائم پیری پوست کدام‌اند؟

پیری یک مرحله طبیعی از زندگی است و به هیچ عنوان ظاهر افراد را زشت یا نامناسب نخواهد کرد. با این حال اگر زودتر از موعد اتفاق بیفتد، یک امتیاز منفی برای چهره محسوب می‌شود. علاوه‌ بر آن راه‌هایی وجود دارند که بتوان بروز نشانه‌های پیری را به تاخیر انداخت تا ظاهر افراد برای مدت طولانی‌تری جوان و شاداب بماند.

پیش از هر چیز،‌ باید با نشانه‌های پیری آشنا شوید. با افزایش سن تغییراتی در چرخه سلولی و نحوه عملکرد سلول ایجاد می‌شود که سبب ایجاد تغییرات ظاهری خواهند شد. این تغییرات در افراد مختلف، در سنین گوناگون بروز پیدا می‌کنند. در برخی افراد چند عارضه به صورت همزمان بروز پیدا می‌کند و برخی از موارد نیز ممکن است هرگز در برخی افراد ظاهر نشود. چند مورد از مهم‌ترین نشانه‌های پیری پوست به شرح زیر هستند:

• نخستین علامت پیری پوست، بروز چین و چروک است. با افزایش سن، سلول‌های پوستی کلاژن کمتری تولید می‌کنند و در نتیجه این موضوع، استحکام کم می‌شود. در ادامه چین و چروک‌هایی در پوست ایجاد خواهند شد. معمولاً این چروک‌ها در اطراف لب‌ها، اطراف چشم‌ها و پیشانی ایجاد می‌شوند.
• از دیگر علائم و نشانه‌های پیری پوست، می‌توان شل شدن و افتادگی پوست را نام برد. این موضوع نیز به دلیل کاهش تولید کلاژن و الاستین است.
• با افزایش سن، منافذ بزرگ بینی و گونه بزرگ‌تر می‌شوند. علاوه بر این، حساسیت پوست بیشتر و بیشتر خواهد شد و ممکن است قرمزی و التهاب نیز در پوست دیده شود.
• معمولاً با بیشتر شدن سن، تولید چربی پوست کاهش پیدا می‌کند؛ به همین خاطر افراد مسن اغلب پوست خشک و کدری دارند.
• در اثر کاهش تولید کلاژن و الاستین، پوست نازک‌تر نیز خواهد شد.
• یکی از رایج‌ترین علائم پیری، ظاهر شدن لکه‌های پیری و تیره رنگ بر روی پوست است.

چگونه می‌توان روند پیری پوست را کند کرد؟

اگر می‌خواهید پوست جوانی داشته باشید و جذابیت ظاهری‌تان را حفظ کنید، باید پیش از ظهور علائم پیری که در قسمت قبل به آن‌ها اشاره کردیم، یک روتین پوستی ضد پیری را آغاز کنید. بسیاری از آقایان از ۲۰ سالگی به بعد روتین پوستی ضد پیری خود را آغاز می‌کنند تا از بروز چین و چروک‌های عمیق، جلوگیری کنند. با این حال برخی از افراد هم پس از مدتی با ظهور چروک‌های کوچک تصمیم به رعایت روتین پوستی می‌گیرند. توجه داشته باشید که هیچ گاه نمی‌توان پروسه پیری پوست را متوقف کرد؛ اما می‌توان با رعایت مواردی که در ادامه بیان می‌شوند، این فرایند را کندتر کرد:

• نخستین نکته مهم این است که از میزان مناسب SPF استفاده کنید. نور خورشید با داشتن اشعه‌های فرابنفش، اصلی‌ترین دشمن پوست است که نقش به‌سزایی در پیری پوست دارد. استفاده از SPF 30 یا بالاتر به همه آقایان توصیه می‌شود.
• یک شرط مهم در جلوگیری از پیری پوست، حفظ رطوبت پوست و هیدراته نگه داشتن آن است. تا حد امکان آب کافی بنوشید و صبح و شب از مرطوب‌کننده و آبرسان استفاده کنید‌ تا پوست شادابی داشته باشید.
• هیالورونیک اسید ظاهر جوانی به پوستتان می‌بخشد. این ترکیب می‌تواند آب را زیر پوستتان به دام بیندازد تا ظاهری شاداب و شفاف داشته باشد.
• رتینول ماده‌ای مؤثر برای از بین بردن چین و چروک‌های پوست است. این ماده یکی از اصلی‌ترین ترکیبات جوان‌کننده در نظر گرفته می‌شود و کرم‌ها و سرم‌های آن در بازار موجود هستند.

نکات مراقبت از پوست با روتین ضد پیری

در ادامه به نکاتی می‌پردازیم که اثر روتین پوستی ضد پیری مردانه را چند برابر می‌کنند:

• تا حد امکان از محصولاتی با اثر ترکیبی و مضاعف استفاده کنید. به عنوان مثال یک مرطوب‌کننده حاوی SPF از شما زمان کمتری می‌گیرد و اثر مطلوب نیز دارد.
• تغذیه پوست در شب را جدی بگیرید. زمانی که پوست در حال استراحت است، بهترین زمان برای تغذیه پوست و استفاده از محصولات مراقبت پوستی تقویت‌کننده خواهد بود. بنابراین حتماً از یک کرم شب یا سرم مناسب برای تغذیه پوستتان استفاده کنید.
• روتین پوستی را به یک عادت همیشگی تبدیل کنید. اگر هرروز روتین پوستی ضدپیری خود را پیگیری کنید، شاهد اثر فوق‌العاده آن بر پوست خواهید بود.
• محصولات مراقبتی پوست را در معرض دید بگذارید تا همواره به شما یادآوری شود و روتین خود را فراموش نکنید.

روتین ضد پیری ساده چهار مرحله‌ای

آن دسته از افرادی که به تازگی قصد پیروی از یک روتین ضد پیری ساده را دارند، می‌توانند از چهار مرحله آسانی که در ادامه بررسی می‌شوند استفاده کنند:

1. مرحله اول هر روتین پوستی ساده و پیچیده، پاکسازی است. باید صورتتان را دو مرحله در روز با شوینده مناسب بشویید تا چربی اضافی و آلودگی‌ها از سطح پوست پاک شوند. به این ترتیب سلول‌هایتان فرصت تقویت شدن و تکثیر را خواهند داشت.
2. در مرحله دوم باید به نیازهای خاص رسیدگی کنید. به عنوان مثال می‌توانید از انواع سرم‌ها برای از بین بردن لکه‌های پوستی استفاده کنید یا یک لایه بردار مناسب را برای حذف سلول‌های مرده به کار بگیرید.
3. مرحله سوم، مرطوب کردن و آبرسانی است. فراموش نکنید که پس از هر بار شستشوی صورت، می‌بایست آن را مرطوب و هیدراته کنید.
4. آخرین مرحله از یک روتین پوستی ضد پیری ساده استفاده از ضد آفتاب مناسب برای محافظت در برابر نور خورشید است. به هیچ عنوان نباید این مرحله را از یاد ببرید.

کلام آخر

پس از آن که مدتی یک روتین ضد پیری ساده را دنبال کردید، می‌توانید به صورت تخصصی مشکلات پوستتان را برطرف کنید. مثلاً اگر دچار لکه‌های پیری شده‌اید، راه‌هایی وجود دارد که آن‌ها را از بین ببرید. همچنین برای محو کردن چین و چروک‌ها نیز ترکیبات متعددی وجود دارند که به مرور زمان باید با آن‌ها آشنا شده و آن‌ها را در روتین پوستی خود بگنجانید. برای شروع، یک روتین ساده نیز کفایت می‌کند.

محسن باوی

علاقه‌مند به حوزه زیبایی مردان و دارای 10 سال تجربه در زمینه استفاده از محصولات مراقبت پوستی آقایان. هر آنچه در این مقاله خواندید، برگرفته از رعایت روتین پوستی مداوم می باشد.

All Author Posts